(相关资料图)

1、怀孕后,孕妇整个孕期都可以吃开心果。开心果是坚果,可以补充脑磷脂、卵磷脂、钙、磷、矿物质、油脂和微量元素。因此,孕期适量食用开心果等坚果,可有利于胎儿的生长发育、胎儿大脑的发育和宝宝的生长发育。

2、所以孕妇可以在早、中、后期吃开心果。但是要注意这些坚果,不要一下子吃太多,吃多了容易消化不良,可能会引起腹胀,或者一些敏感的孕妇可能会引起腹泻。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

推荐内容